Туфли на шпильках – один из самых живучих атрибутов рабочего дресс-кода. Описаны «удачные» попытки работать в вечерних туфлях в производственных цехах и на уборке улиц. А уж покрасоваться в них в офисе, да еще в мужском коллективе сам бог велел. Впрочем, в последнее время женщины все чаще делают выбор в пользу комфорта, ведь здоровье не купишь, как новую пару туфель. Какая же обувь наиболее подходит для офисных работников с точки зрения гигиены?
В офисе многие люди проводят весь день, а значит – большую часть жизни, поэтому обувь должна быть максимально комфортной. В первую очередь,женщины выбирают модели, не стесняющие и не сдавливающие ногу, чтобы не было нарушено кровообращение. Обувь с узкими носами или из жестких материалов пережимает кровеносные сосуды стоп, провоцирует заболевания вен, суставов, ее лучше избегать. Специалисты рекомендуют выбирать изделия из натуральных материалов верха и подкладки либо из качественных искусственных заменителей кожи. Но в последнем случае в дизайне должны быть предусмотрены декоративные элементы, способствующие вентиляции (ремешки, перфорация и т. д.)
Некоторым работникам часто приходится перемещаться по коридорам, лестничным клеткам, заходить в помещения с различным покрытием полов, причем все это, как правило, в спешке, на бегу. Покрытие пола может быть скользким, рельефным, поэтому очень важно обратить внимание на подошву и каблук. Подошва не должна быть скользкой, а каблук рекомендуется не выше 5–6 сантиметров, широкий и устойчивый. Кроме того, обувь на очень высоком каблуке, помимо травмоопасности, как правило, выполнена на модельной узкой колодке и сдавливает ногу при длительной носке, о чем мы говорили выше.
Встречаются и такие проявления дресс-кода. Но, в целом, высокий каблук не способствует работоспособности. Непропорционально увеличивается нагрузка на передний отдел стопы, происходит разбалансировка механики движения, в которой задействованы мышцы, связки, нервная система. Деформируется весь опорно-двигательный аппарат: от голеностопных суставов до шейного отдела позвоночника. Межпозвонковые диски смещаются, зажимают нервные корешки, что и провоцирует остеохондроз, головные боли и боли в спине.
В таких случаях можно рекомендовать обувь увеличенной полноты. Она актуальна не только при отеках, но и при избытке веса. Это изделие со специальной стелькой, оно немного шире стандартных, и оптимально распределяет нагрузку по стопе. Часто такая обувь целиком изготавливается из эластичного материала или снабжается различными вариантами регулирующегося крепления – шнурками и ремешками, чтобы в течение дня можно было менять полноту. Комфортная обувь имеет устойчивую невысокую подошву из эластичного материала, амортизирующего ударную нагрузку при ходьбе. Производители используют материалы с хорошими адсорбирующими свойствами: пробку, мягкую пористую кожу, что решает проблему потливости ног.
Идеальный вариант – правильная анатомическая обувь, обувь с разнообразными анатомическими стельками (универсальными или индивидуальными). Они могут быть как частью конструкции модели, так и продаваться отдельно. Изготавливаются из натуральных материалов – особой мягкой кожи, пробки, натурального латекса, джутового волокна и т. д. Ортопедическая стелька разгружает мышцы и связки стопы, поддерживает ее свод. В результате ноги меньше устают, кровообращение в мышцах улучшается, исчезают отеки. Обувь с ортопедическими стельками (универсальными либо индивидуальными) необходима для страдающих от продольного, поперечного или комбинированного плоскостопия.
